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保健

喝粥没营养?关键看你怎么喝2020-05-14

  最近,张文宏医生的一席话引起了全国网友的火爆讨论,甚至提升到了中国饮食文化和西方饮食文化的层面上。他在发言中建议家长不要让孩子早餐喝粥,应当喝牛...

高考之前怎么吃对考生好?听听专家怎么说2020-05-08

  距离2020年高考仅剩两个多月的时间,孩子们的备战进入到最紧张的冲刺阶段。关键时期要怎么吃才有助于提高孩子记忆力、缓解备考压力,成为许多家长非常关心的问题。   好好“吃”糖很重要   首先,对于备考...

“初夏四宝” 美容养颜的水果吃起来!2020-05-06

  立夏节气代表着夏天的开始,温度、湿度都会明显升高,雷雨增多,农作物生长也开始进入旺季,人体的代谢逐渐加快,体内水分消耗多,所以大家尤其要注意补水。 ...

春茶飘香,你真的会健康饮茶吗?2020-05-06

  “饮茶一分钟,解渴;饮茶一小时,休闲;饮茶一个月,健康;饮茶一辈子,长寿。”这是茶界唯一的中国工程院院士、中国农业科学院茶叶研究所研究员陈宗懋的一句...

如何判断自己的饮食结构是否合理2020-05-04

  《中国居民膳食指南》中表述:饮食结构即指膳食模式(结构),是指膳食中各食物的品种、数量及其比例和消费的频率。中国营养学会为我国居民设计的饮食结...

煮起来费时的糙米 功效与作用有哪些?2020-04-28

  糙米是指除了外壳之外都保留的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。由于口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时。那么糙米的功效与作用有哪些呢?下面...

为什么蘑菇那么鲜美?关键在于这个物质2020-04-28

  蘑菇是人们日常餐桌上十分常见的一种食材,它们营养极其丰富。例如,其富含多种维生素、矿物质和膳食纤维,蛋白质含量也超过绝大多数蔬菜,有“植物肉”的美誉。   除了营养丰富,口感嫩滑,味道鲜美也是蘑菇深...

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